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俗話說：病從口入，禍從口出。身體很多問題的出現都是因為飲食方面不注意，吃了一些身體不能很好消化的食物，導致身體出現反應甚至傷害，所以中國人向來講究飲食，在不同時期吃不同的東西，不僅能避免傷害，還能為身體提供必要的營養，提高身體素質。更別提在促排卵期間了，對于飲食的重視需要提升起來，科學的促排方案搭配合理的飲食，能幫助我們更好的提升卵泡質量。接下來就為大家介紹一下促排卵期間飲食方面的相關內容。
促排卵吃什么食物好？
試管促排卵期間的三餐飲食，盡量選擇高蛋白飲食，低油、低糖、低脂飲食，不要過于油膩，選擇清淡的飲食，而且是好消化的、好吸收的食物即可。另外要加強營養，蛋白質是卵子發育好的必要成分，所以盡量不要選擇吃得太素，可以選擇吃肉類食物，包括雞蛋、牛奶都要合理補充。還有一個就是要選擇富含維生素的食物，也就是新鮮蔬菜水果也需要適當攝入。
促進卵泡生長發育與雌激素及孕激素密切相關。豆漿、黃豆、黑豆等豆制品中含有大豆異黃酮，可以起到輔助卵泡生長發育的作用。飲食需要營養均衡，通過食物補充蛋白質、微量元素、礦物質及維生素等。不建議吃辛辣生冷刺激食物，以免引起急性胃腸炎等，對排卵沒有太大幫助。
促排卵是針對不排卵女性治療不孕癥的常用治療方法，服用促排卵藥物后可誘發女性排卵。在此期間，可以通過合理飲食及調整生活作息時間，避免熬夜勞累等提高卵子質量。如在平衡飲食的前提下，適量進食如雞蛋、瘦肉、牛肉、豆類及豆制品等優質蛋白及植物雌激素食物。此外如果備孕女性存在缺鐵性貧血等營養不佳的情況，也可在促排卵之前補充鐵劑以及其它微量元素糾正貧血及營養不良。
在這個期間可以多吃一些谷類食物，因為這種食物含有很多異黃體酮，能夠補充女性身體所需要的激素，還要多吃一些含有蛋白質比較豐富的食物，比如說可以多吃一些黑豆，黃豆葵花籽，瘦肉，奶制品，豆制品，豆腐，豆皮兒，豆漿等，還需要適當的多吃一些含有維生素以及礦物質比較高的食物，新鮮的蔬菜和水果等，并且進行適當的體育鍛煉，提高機體免疫力，增強體質。
三餐上面不要吃得過飽，這時千萬不要再減肥，也不要吃得太少，正常進食即可，沒有特別的要求。盡量不要吃過于辛辣刺激性的食物或者生冷的食物，這樣會導致胃腸功能減弱，甚至引起腹瀉，這種情況下，還是要注意。其他的方面，除了飲食上面的注意，實際上還要注意在促排卵的過程中，注意不要受涼、不要感冒，因為這種狀態下，一定會影響到卵子質量。還有就是作息要規律，不要熬夜，要合理的、充分的休息，保證這段時間心情舒暢、作息規律、飲食結構合理即可。
促排卵不能吃哪些水果？
促排卵不能吃一些生冷寒涼性的水果，比如西瓜、梨子、柚子、甘蔗等，也不要吃一些熱量比較大的水果，比如榴蓮、桂圓以及楊桃等，以免導致身體出現上火，可能會使患者的抵抗力受到影響。為了幫助更好的排卵，女性朋友在此期間可以多吃一些有助于補氣血的食物，比如大棗、橙子以及檸檬等。除此之外也可以適量吃一些優質蛋白含量豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋以及牛奶等。
促排卵不能吃寒性的水果，比如香瓜，西瓜，香蕉，獼猴桃等，也不能吃活血化瘀的食物，比如黑木耳、桂圓等。如果使用促排卵藥物，最好在醫生指導下合理使用藥物，以免引起不良影響。使用促排卵藥物，建議定期B超檢查，看看卵泡的發育情況，只要卵泡發育正常，最好在排卵期同房，有助于懷孕，備孕期注意休息，加強飲食營養，不要抽煙喝酒。
促排卵一般不能吃一些寒性的水果，比如梨或者是柚子，不是還包括西瓜或者是香瓜，這些寒涼性的食物可能會影響到卵泡的排出。在促排卵期間卵子隨時會排出，需要定期到醫院做B超檢查，這樣能夠觀察到卵泡的發育情況，然后選擇合適的時間備孕，這樣可以使受孕的幾率提高。在備孕期間一定一定要多注意休息，同時還需要注意好心情調整，避免心情壓力過大或者是過度緊張。
促排指的是通過注射排卵針的方法來達到促進卵子排出的目的，可以達到促進卵子生長及發育的效果，也有助于幫助卵泡盡快的排出，使女性的受孕幾率能夠提高。在注射促排卵針期間，除了可以適量的吃一些西瓜之外，還要注意多攝入一些別的食物，保證營養的均衡。
感冒影響試管促排卵嗎？
感冒影響試管嬰兒的促排卵。部分病人在感冒伴有發熱的癥狀下，機體狀態不理想，此時在促排卵的過程中，發現卵泡發育得比較延遲。感冒有普通感冒、病毒感冒，不同的感冒對胚胎的影響不同，具體如下：
1、普通感冒：可以對癥治療，積極緩解癥狀，然后充分休息，盡快使感冒能夠自我恢復，自我恢復之后，這次如果不是做試管促排卵，建議盡量放棄。如果在做試管促排卵，尤其到最后階段不得不取卵時，還是建議完成最后步驟，如果體溫特別高，伴有細菌感染，這次促排卵手術也可能要放棄；
2、病毒感冒：流行性感冒是病毒感染所致，病毒本身對胚胎有影響，病毒感冒沒有普通感冒預后好，尤其是在懷孕階段，早期階段可能還好。在促排卵階段，如果能迅速緩解癥狀，體溫不超過37.5°C，不合并有細菌感染，白細胞血象不高的情況下，在促排卵后期可能還要堅持完成這次促排卵，但如果有手術禁忌證，這次取卵可能也要放棄掉。
總而言之，無論是病毒感冒，還是普通感冒，機體狀態較差時，一定會影響到卵泡發育，所以在促排卵前要鍛煉好身體，促排卵過程中要盡量做好保暖。另外，不要去嘈雜的環境，以及接觸人比較多的地方，避免普通感冒或者病毒感冒的發生。
病毒感冒最可怕的是在懷孕期間，因為病毒如果整合到胚胎中，可能會影響到胚胎，容易出現流產、胚胎停育，影響胎兒的發育等。所以整個孕期，包括孕前，建議調整好自己的身體狀態，在機體狀態和抵抗力比較好的狀態下，再開始備孕。
