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身體出現問題是非常痛苦的事情，不僅對自己造成傷害，還需要花費時間精力去治療，雖然不是每種疾病都能提前預防，但是也有很多是可以的，如果能提前預防，不僅能減少疾病的發生，還能讓身體保持在健康的狀態，更好的去享受生活。在女性生殖健康中，卵巢早衰就是可以提前進行預防保養的，接下來就一起來看看吧。
卵巢早衰如何預防
想要預防卵巢早衰，就需要保持良好的生活習慣。養成早睡早起，而且飲食規律，盡量不要熬夜，避免長期出現情緒抑郁，所以就需要保持愉快的心情。
對于年輕女性，則需要避免過度減肥，導致體重下降過快，這也能夠預防卵巢早衰。因為有些女性在過度減肥以后，可能會導致身體內的脂肪下降過多而影響卵巢的內分泌功能，這時就可能會導致卵巢早衰出現，而且還建議這類女性要多吃豆制品。
想要預防卵巢早衰需要從生活中改善，注意飲食健康，想要預防卵巢早衰一定要注意營養均衡，平常要多吃魚蝦多喝牛奶，這樣可以幫助提高身體免疫力，尤其是那些腸胃不太好的人群一定要少吃生冷辛辣刺激的食物。
注意作息規律。平時注意早睡早起，適當的鍛煉身體，避免熬夜、勞累過度等。如果長時間熬夜或者勞累過度，可能會影響卵巢功能，容易引起卵巢早衰。
合理調理飲食。建議多吃蔬菜和水果，同時建議多吃高蛋白食物，可以保證營養全面，預防營養不良。平時需要多吃含有植物雌激素的食物，比如豆制品、谷物、蜂蜜等。
合理治療自身免疫性疾病。如果有自身免疫性疾病，需要在醫生指導下合理治療，以免影響卵巢功能。
分娩時做好全面檢查。建議定期體檢和產檢，避免分娩時大出血。分娩時出血量過多可能會導致卵巢早衰。
不良情緒會引起女性內分泌失調，會影響到卵巢正常分泌雌性激素，因此一定要保障好心情，這是預防卵巢早衰的一種辦法。
如果女性睡眠不足很容易影響到身體抵抗力，長時間下去就容易引起月經失調卵巢早衰的現象，嚴重的甚至可能會引起卵巢性不孕癥狀。
節制房事，女性也要避免房事過度，否則很容易引起腎氣衰敗并導致卵巢功能衰退的現象。
卵巢早衰能恢復嗎
以目前的醫學技術發展來看，卵巢早衰經過積極治療，只能改善卵巢功能，但無法絕對恢復至正常狀態。
卵巢早衰是一種多病因綜合征，是指卵巢功能衰竭導致的40歲之前即閉經的現象。其主要有遺傳和免疫兩大類，均可從某個方面減少卵巢內卵泡池的儲備或引起卵泡功能失調進而導致卵巢早衰。由于該疾病與自身免疫性相關，所以在就診時需詢問家族或本人有無自身免疫性疾病史。卵巢手術史、放化療史也是引起卵巢衰竭的因素，病毒感染史亦是引起卵巢衰竭原因之一。
卵巢早衰的女性，常表現為月經頻發或稀發、經量減少，嚴重者可出現閉經；可伴有潮熱出汗、生殖道干澀灼熱感、性欲減退、骨質疏松癥、情緒和認知功能改變、心血管癥狀等；并出現乳房萎縮、陰毛和（或）腋毛脫落、外陰陰道萎縮等圍絕經期癥狀及體征。出現以上情況的女性，應立即就診，在醫生的指導下進行藥物控制疾病的發展進程，或盡早計劃妊娠，可通過雌孕激素替代療法以及促排卵、免疫治療等緩解卵巢功能衰退的進展。
卵巢早衰的病因目前并不十分明確，病情屬于不可逆性改變，無法達到根治的效果。在及時進行規范性治療以后，可能會使患者的癥狀得到一定改善，減少并發癥的發生。
出現卵巢早衰時，建議積極去醫院就診接受正規治療，臨床常用藥物有戊酸雌二醇、微粒化黃體酮膠丸、雌二醇/雌二醇地屈孕酮片等，應在醫生指導下使用，可以有效緩解病情。
如果已經出現卵巢早衰的癥狀還可以適當的補充維生素d和鈣預防骨質疏松，維生素d可以促進鈣質的吸收，另外一定要補鈣，因為有很多女性出現這種誤區覺得補充維生素d就可以了。但是維生素d僅僅是促進鈣質的吸收和補鈣是兩回事兒，二者都需要進行補充還需要適當的曬太陽來促進鈣質的吸收。
卵巢早衰會有卵泡么
卵巢早衰會有卵泡，卵巢有卵巢早衰，但沒有卵巢功能消失，功能仍然存在。雖然激素影響卵巢的內部情況，但卵泡的形成是卵子。需要注意的是，卵巢早衰需要及時治療，以避免并發癥的發生。臨床治療需要醫院進行檢測和治療。
1、可能有卵泡：若女性不超過40歲，且出現卵巢早衰的情況，而雌激素分泌下降，但不算嚴重，這種情況一般會有少量卵泡排出，也容易影響卵泡的質量，懷孕的幾率會有所降低，若想減緩卵巢早衰引起的癥狀，可以在醫生的指導下服用黃體酮膠囊、復方戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等藥物進行治療。此外，在生活中可以適量食用含高葉酸、高維生素的食物，能夠提高身體免疫力，促進雌激素分泌，對于延緩卵巢早衰有一定的作用，比如黑芝麻、雞蛋、獼猴桃等。
2、可能沒有卵泡：若女性年齡偏大，且病情發現得比較晚，早衰程度又比較嚴重，說明雌激素嚴重缺乏，不能夠維持正常的卵泡發育，因此可能不會再有卵泡排出。女性可以在醫生的幫助下通過胚胎移植技術、冷凍胚胎、冷凍卵子等方式來治療，恢復內分泌及排卵功能。
卵巢早衰患者一般都不會出現卵泡，目前對于卵巢早衰一般都會分階段的進行治療，早期可以周期性地補充一些雌孕激素，到了后期就會用一些誘發卵泡的藥物。
