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在中國，每一位媽媽在生產后都會坐月子，讓自己的身體能得到更好的恢復，避免一些婦科問題的出現，這項傳統甚至流傳到了國外。我們都知道，在月子期間，飲食方面的注意事項就有很多，有些平常的事物可能需要避免過多的吃，否則對身體的恢復不利。那么坐月子能喝奶茶嗎？產婦坐月子能吃柚子嗎？
坐月子能喝奶茶嗎？
坐月子期間可以喝奶茶，但不宜喝的過多。奶茶會抑制鐵的吸收，對分娩時失血沒有幫助。分娩時常常會有一定的失血，一般常常需要產后補充鐵片治療，或者要多吃含鐵豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，也可以多吃豬肝等動物內臟，也含有豐富的鐵。鐵丟失時不宜喝太多奶茶，奶茶含有豐富的蛋白質和豐富的鈣，對產婦有一定幫助。但是奶有時會抑制鐵的吸收，茶葉含有鞣酸，可以抑制鐵的吸收，兩者相結合對鐵吸收有一定影響。
建議在坐月子期間的寶媽們最好不要喝奶茶：奶茶中含有大量的食物添加劑，這些食物添加劑有可能進入到乳母的乳汁中，再進入到寶寶的體內，影響寶寶的健康發育；偶爾喝一次基本上不會對身體產生很大的影響，大部分奶茶里面都含有一定量的食物添加劑，添加劑進入到乳汁當中，可能會對寶寶的健康發育產生一定的影響。最好不要喝奶茶。
坐月子期間最好不要過多引用奶茶。因為奶茶中含有反式脂肪酸，對于嬰幼兒的生長發育可能會有影響，如果哺乳的媽媽，可以使嬰兒從母乳中間接攝入。此外，反式脂肪酸還會增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量，增加患心腦血管疾病的危險，還容易增加血液粘稠度，導致血栓的形成，所以無論是月子期間還是平時，都不建議大量喝奶茶。
奶茶中含有咖啡因，咖啡因具有興奮神經的作用。產婦在分娩的過程中，身體消耗非常大，而且出血量多，身體比較虛弱，在月子期間需要好好休息。如果過多喝奶茶，咖啡因會使神經興奮，影響睡眠，使產婦休息不好。
奶茶屬于高熱量飲料，產婦飲用過多，攝取熱量太多，容易引起身體體重增加，有可能會影響體型恢復。
產婦坐月子能吃柚子嗎？
產后可以吃柚子，柚子里含有大量的糖分，以及大量的維生素C等微量元素，同時，柚子含有大量的纖維素，對產后身體的恢復，大便通暢，都有一定的幫助。排氣之前喝點熱粥就可以，術后24-48小時排氣后就可以吃各種食物，包括柚子。月子里是可以吃柚子的，但不宜過多食用，柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等，媽媽吃了可以將豐富的營養通過乳汁傳遞給寶寶。
坐月子的產婦是可以吃柚子的，柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素，以及鈣、磷、鎂、鈉等。媽媽吃了可以將豐富的營養通過乳汁傳遞給寶寶，所以月子里是可以吃柚子的，但不宜過多使用。因為柚子性寒，如果哺乳的媽媽吃多了也會通過乳汁傳遞給寶寶，會造成寶寶腹脹、腹痛和腹瀉。另外如果在秋冬季節，哺乳期的媽媽有輕微的感冒癥狀，吃柚子有治療感冒的功效，柚子其中藥理作用就是消炎，并且柚子跟西瓜有一點相同，就是具有利尿的作用。當哺乳期的媽媽發燒或者火氣比較重的時候，吃柚子排尿多了，體內的毒素就自然減少了，所以月子里是可以吃柚子的。
柚子本身是屬于寒性的水果，具有清熱祛火的功效，還有預防感冒的作用，但是一般脾虛的人群是不太適合食用的。柚子營養豐富，含有大量的維生素和有機物質對身體能量補充也是有好處的。
在月子里應該注意食物種類齊全、多樣化，每天要供給充足的優質蛋白，如雞蛋、魚類等，并且攝入足夠的新鮮蔬菜和水果，主食不能只吃精米、精面，要適當攝入粗糧。不吃辛辣刺激和油炸食物、禁忌飲酒，少喝咖啡和濃茶葉水。
但任何食物都不能吃得過多，否則容易引起腹痛腹瀉、惡心嘔吐的癥狀。如果在坐月子期間吃柚子發生不適，建議及時就診，以免病情進一步發展導致嚴重后果。
坐月子不能吃什么菜？
食物是健康最重要的一個基礎，坐月子也離不開很好的營養成分和食物的供給，但是中醫理論認為部分食物在月子期間不能吃，這些食物主要有以下幾種：
1、生冷、刺激、不易消化的食物：這一類的食物會導致消化不良、營養成分吸收障礙，生冷的食物還會導致宮寒性疾病，引發惡露排出不暢，導致腹痛等現象；
2、不新鮮、腐敗的食物：這一類的食物在正常的生理狀態下也不能吃；
3、易引起神經興奮的食物：比如咖啡、濃茶，會影響休息、情緒，同時會改變體內內分泌的環境，引起垂體后葉激素分泌的異常，導致垂體泌乳素分泌減少，影響泌乳和乳汁的質量；
4、油炸、腌辣的食物：含有大量的硝酸鹽等物質，不利于健康。
另外，還有一類食物會影響乳汁的分泌，在坐月子期間也不能吃，比如大量的山楂、麥芽，都會引起泌乳量的減少，所以這樣的食物也不能吃。
產后不能吃辛辣食物是要太，酸咸涼上火的東西比如檸檬菜椒鍋等。在產婦坐月子期間最好不要吃那些寒涼、辛辣、刺激性以及有一些具有回奶作用的蔬菜，比如一些洋蔥、辣椒、大蒜等等就屬于辛辣、刺激性的蔬菜，這些辛辣刺激的蔬菜在食用以后，產婦身體可能會出現便秘的癥狀或者加重痔瘡癥狀，導致不適。也不能吃回奶、油膩、容易導致上火、過咸過硬以及酸澀的食物，如:蓮子，韭菜，南瓜，柿子等，不要吃得過飽，要吃清淡營養易消化的食物，多喝湯湯水水的，有利于下奶，多吃新鮮蔬菜和水果，可以預防產后便秘，吃水果時，最好用熱水燙一下吃比較好。
