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很多人對忽略或者小覷了生活習慣對個人的影響，你決定很舒服的生活習慣其實對身體產生了很大的負面影響，短時間可能沒有表現出來，等發現問題時就已經造成了實質性的傷害。弱精少精的出現，除了少部分情況可能是因為先天等其他原因導致，而大部分情況都是因為長期不健康的生活習慣影響的。在發現弱精少精時一定要積極的調理，給自己養成一個健康積極的生活習慣。
弱精癥是什么原因造成
導致男性弱精的原因有許多，最主要的原因就是男性生殖器官出現某些炎癥導致的感染，比如精囊炎、附睪炎以及前列腺炎。另外弱精的原因還有可能是個人的身體因素，還有染色體變異，都會導致男性弱精。
還有引起弱精的原因是現在的男性長期熬夜、吸煙、喝酒等不良的生活習慣所導致。一旦出現弱精一定要及時的去醫院男科就診，以免耽誤病情，引起不孕不育的發生。
導致患者出現弱精癥的原因是比較多的，比如平時喜歡吃棉籽油，經常泡溫泉，蒸桑拿，長期吸煙，喝酒等，是比較容易導致患者出現弱精癥的。患者如果伴有精索靜脈曲張，或者是有隱睪等相關疾病也是會導致弱精癥的。
比如男性在日常生活中沒有健康的生活方式，經常吸煙，酗酒或者身體過度肥胖、代謝能力差、不積極鍛煉身體等，可能會導致精子質量差有弱精癥。而且男性本身有原發病癥，比如高血壓、糖尿病或者遺傳性病癥，也會導致弱精癥。還有的男性由于先天性遺傳的原因引起精子結構出現問題，比如男性有精子鞭毛結構異常，會導致精子活動能力差。
如果男性在備孕一年之內仍然沒有促使女性懷孕，要警惕是精子質量差或者睪丸產精生精能力異常導致，可以去醫院做生殖器系統檢測。
精子活力低下又稱弱精子癥，指精液參數中前向運動的精子小于50%或a級（快速前向）運動的精子小于25%的病癥。弱精子癥是精子質量低下最主要的類型，常與其他的精液異常表現同時出現。因精子活力低下而導致的男性不育約占30%。男性的附睪、輸精管、精囊、前列腺等生殖道或生殖腺體發生的急慢性炎癥，都會降低精子的運動能力。
男人弱精多久可以懷孕？
對于弱精的男性病人也要根據病情的嚴重程度來判斷。如果輕度病人有可能1-2個月就有可能懷孕，但是對于中重度的男性病人有可能4-5個月才可以懷孕。建議病人應當及早的去醫院做一些檢查，比如精液常規，彩超，CT，經過這些檢查來查明病因，針對病因進行積極的治療。
病人如果說是由于精索靜脈曲張外科疾病造成的弱精，病人可以進行相關的外科手術來治療，提高精子的活力，增加受孕率。在日常生活中要注意飲食習慣，多吃一些含蛋白質比較豐富的食物，比如說動物的內臟，牛奶，雞蛋。
5天-7天。弱精是弱精子癥的簡稱。弱精子癥是指精液參數中前向運動的精子(a和b級)小于50％或a級運動的精子小于25％的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。弱精癥需要禁煙、酒及少吃刺激性食物，不要過度疲勞，而且弱精癥需要禁欲5天-7天才可以懷孕。
弱精癥癥患者需要糾正不良生活習慣，保持良好睡眠，不要熬夜，飲食均衡新鮮健康多樣性，多吃新鮮蔬果，多吃些含鋅鈣豐富的食物，如貝類食物及堅果類等，戒煙戒酒，不吃辛辣刺激性的食物，衣著寬松舒適，不要桑拿浴等。
弱精癥可以通過治療治愈或者改善， 因為懷孕還受女方因素的影響，并沒有明確的時間確定多久能夠懷上孩子。一些弱精癥病人的病因比較簡單，弱精癥的程度并不嚴重，然后經過數周和數月的治療能夠治愈。在某些病人中，弱精癥的原因相對復雜或不清楚，并且在治療過程中對藥物的敏感性不高。在這個情況下，治療效果相對較差，并且治療周期將相對較長。
弱精癥要怎么樣才能懷上孩子
弱精癥要懷上孩子可以考慮通過藥物的方式來調整弱精癥的情況，也可以選擇輔助生殖技術來幫助懷上孩子。
1、弱精癥可以根據個人的實際情況遵醫囑選擇合適的藥物來做治療，比如生精片、苯丙酸諾龍、甲氧基雄酮等。提高精子的數量、質量和活力，增加懷孕的幾率。
2、如果弱精癥的情況相對比較嚴重，服用藥物的效果并不是特別理想的情況下，也可以考慮使用體外受精或者是試管嬰兒的方式來受孕。?弱精癥的患者不管選擇自然受孕還是輔助生殖技術，都需要注意監測女性的排卵周期，在排卵期同房懷孕幾率會更高一些。
女性處于排卵期，是最容易受孕的時候，所以弱精的男性，可以選擇在這個時間段，適當增加夫妻同房的次數。在射精之后，女性可將枕頭墊在身下，抬高屁股，以增加懷孕的幾率。
即使有弱精的情況下，正常進行夫妻生活，女性在排卵期的時候，精子如果正常排入產道內，對于質量較高的精子，就會比質量較差的精子游走的速度要快，在產道內獲能的時候精子會通過女性的產道、子宮，從而到達輸卵管與卵子結合成受精卵。
